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2016.10.22 公民館での認知予防体操 (一回目)

こんにちは 🙂   無事に公民館で第一回目の体操教室を行ってきました 😆   

皆さん最初はこれから何をするんだろう・・・ どんなことをするんだろう・・・と期待や不安などいろいろな感情が伺える顔をして公民館にいらっしゃいましたが、

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いざ話が始まると皆さん真剣です(^^)  先生の話を一字一句聞き漏らすまいとメモをいっぱい取ってる人もいらっしゃいました 😆 

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スライドもつかってわかりやすく丁寧に説明していただきました 😛  

先生の話が終わった後はいよいよ体操の始まり!(^◇^)・・・・とその前に皆さんの能力チェック! (*’ω’*)

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全部で3種類の簡単なテストを行いました!

普段はされない質問に戸惑う人も多かったです 😐   面と向かっての質問は緊張しますね~ 🙁 

 

テストも行ったところでメインの体操の始まりです 🙂 

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前に出す手がチョキで胸がグーで反対になると前がグーで・・・あれれ??(笑)

単純に見えて実は結構難しいです 😥 

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今度はオーケストラの指揮者のように皆さん手を動かしてます(^◇^)

最初の運動で既に大変だったので皆さんもう頭が疲れてるかな? 😥 

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最後は一番苦戦した足踏みしながら拍手! 拍手が合わなかったり、足踏みが止まったり間違った数字でたたいたり・・・最後だけあってとっても難しかったですね💦

今週29日()は体操メインの二時間です! 先週よりも内容の濃い体操ばっかりになっていくと思うので報告が楽しみです 😛 

 

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